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¡¡La vuelta al "Cole" ya está aquí!!

La vuelta al colegio es para muchos niños algo esperado y deseado puesto que muchos quieren volver a ver a sus amigos y reemprender aquellos juegos que sólo se dan durante la época escolar. Su ilusión por volver ayuda a la adaptación pero no hay que olvidar que ellos también sufren el síndrome postvacional y también generan sentimientos de apatía los primeros días de colegio. Por eso, es importante que el periodo de adaptación se reduzca a los primeros días. ¿Cómo hacerlo? Aquí te dejamos algunas recomendaciones:


-IR A DORMIR ANTES. Los días previos al ingreso es recomendable poner a dormir a los hijos un rato antes para habituarlos de nuevo a los madrugones. Muchos pasarán de despertarse a las 12 de la mañana a las 07.30… Realizar actividades que requieran esfuerzo físico ayudará a que el niño esté cansado y quiera dormirse antes.

-TRANSMITIR ILUSIÓN. A los padres también nos cuesta volver de las vacaciones pero tenemos que mostrarnos optimistas y positivos para poder transmitir esta sensación al hijo y que él se pueda sentir emocionado con su regreso a la escuela.

-COMPARTIR LOS PREPARATIVOS. Es bueno involucrarles en los preparativos. Hacer lúdico el regreso al colegio; compartiendo con ellos la compra de útiles y vestuario, forrar los libros y poner etiquetas identificativas, pero sobre todo preparar la mochila. Haciéndoles partícipes del proceso de vuelta se sentirán motivados con sus obligaciones.

-DIALOGAR SOBRE EL REGRESO. Conversar con ellos sobre sus temores o expectativas para el nuevo curso será beneficioso. Los psicólogos suelen recomendar que los padres acompañen a los hijos el primer día de colegio para animarles. También recogerles al terminar las clases y escucharles mientras nos cuentan qué tal les ha ido en el primer contacto con los profesores, los compañeros, etc.

-AGILIZAR LA MAÑANA. Aprender a organizar la ropa y la mochila la noche antes ayudará a que las mañanas sean más ágiles. Si se integran sensaciones positivas al ritual de preparar los útiles en poco tiempo tu hijo será capaz de preparar todo lo que necesita para el día siguiente sin necesitar tu ayuda.

-ACORDAR HORARIOS. Es importante acordar horarios y espacios definidos de estudio. Es decir,
no alargar más de dos horas sin un descanso previo. Facilitar a tu hijo,
siempre que se pueda, un lugar iluminado y ventilado, que no ofrezca
distracciones y que permita un cómodo desarrollo de las actividades.

-DESAYUNOS NUTRITIVOS. Un desayuno nutritivo y un almuerzo contundente para evitar que pique “marranadas” en el quiosco del colegio es importante. Siempre que puedas es recomendable prepararle un sándwich y un zumo de frutas para que se lo coma en el recreo.


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