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Los primeros alimentos; aprender a comer poco a poco

Es maravilloso cuando tú bebé se siente preparado para empezar a tomar alimentos sólidos pero es importante que como papás no nos apresuremos para este importante cambio de dieta. La Asociación Española de Pediatría recomienda alimentar a los bebés con leche materna durante los primeros seis meses de vida. Durante este periodo tu bebé recibe todos los nutrientes que necesita a través de la leche materna o de la leche artificial.


¿Cómo saber si nuestro bebé está preparado antes de los seis meses? Existen algunas señales que evidencian que tu hijo ya está preparado como por ejemplo que es capaz de sentarse erguido sin ayuda o que abre la boca cuando se le acerca la cuchara y no la empuja hacia fuera con la lengua. Aunque la mejor opción para estar seguros de si estamos preparados para el cambio es consultar con nuestro pediatra. Hay que tener en cuenta que una de las causas de la obesidad infantil es interrumpir la lactancia demasiado pronto e introducir alimentos sólidos antes de los seis meses.

Los primeros alimentos sólidos que tome tu bebé deben ser fáciles de tragar y digerir. El alimento más recomendado por los pediatras es el cereal sin gluten, para evitar una reacción alérgica.

También hay papillas de diferentes composiciones y marcas. Para hacerle su primera papilla, mezcla una cucharadita de cereal con cuatro o cinco cucharaditas de leche materna, fórmula infantil artificial, agua hervida y luego enfriada o agua mineral templada, especial para bebés. Es importante que tenga una consistencia un poco líquida para que el bebé pueda tragarlo con comodidad. Conforme el bebé se vaya encontrando cómodo podremos ir espesando la fórmula.

El arroz infantil es una buena idea para introducir alimentos sólidos a tu bebé. Algunos padres eligen frutas o vegetales que tengan un sabor suave; como por ejemplo una manzana cortada en trozos grandes para que él mismo la pueda coger con la mano y llevársela a la boca.
Es importante introducir los alimentos uno a uno y con varios días de diferencia por si tiene alguna reacción alérgica que te sea fácil identificar el alimento que se lo ha producido.

Si prefieres puedes sujetar al bebé en tus brazos mientras le das de comer para que se sienta más seguro y más cómodo. Si hace un amago de vomitar no pasa nada. Vuélvelo a intentar en unos días. Recuerda que está acostumbrado a mamar y tragar es muy diferente por lo que puede tardar unos días en aprender..

Para más información puedes consultar este interesante artículo de Bebés y Más sobre el "Baby-led Weaning"


http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/alimentacion-complementaria-baby-led-weaning
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